[Ep.013] 나는 왜, 쉽게 마음을 열지 못할까
[Ep.013] 나는 왜, 쉽게 마음을 열지 못할까
SOGA 늦은밤 고민상담소 스크립트
🧠 어휘: 4 | 🧩 문장 구조: 4 | 💬 주제: 5 | 🧭 회화: 2 | 🎯 문법: 3
🌙 인트로
안녕하세요.
밤이 깊어질수록, 고민도 깊어지는 시간.
SOGA 늦은밤 고민 상담소입니다.
오늘은 ‘왜 쉽게 마음을 열지 못할까’라는 질문으로 시작해볼게요.
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📖 스크립트 전문
안녕하세요.
밤이 깊어질수록, 고민도 깊어지는 시간.
SOGA 늦은밤 고민 상담소입니다.
---
오늘은
이런 질문으로 이야기를 시작해보려 해요.
“나는 왜, 쉽게 마음을 열지 못할까.”
사람들과 웃고 떠들 땐 괜찮은데
내 얘기를 하려는 순간
자꾸 조심스러워져요.
그냥 말하면 되는데
괜히 복잡한 생각이 들어요.
---
사람들은 말해요.
그냥 편하게 털어놓으라고.
네가 어떤지 말해보라고.
근데…
그게 쉽지가 않아요.
한두 번은 말했었거든요.
진심으로 말했는데
그게 가볍게 다뤄지거나
별것 아닌 얘기가 되어버린 적.
그 이후로는
자연스럽게 마음의 문이 닫혔어요.
---
마음을 연다는 건
상대에게 나를 맡기는 일이잖아요.
내 안의 섬세한 조각 하나를
상대 손에 살짝 건네는 것.
근데 그걸 함부로 다루는 사람도 있고
아예 무시해버리는 사람도 있어요.
한 번 상처받고 나면
그 문은 쉽게 열리지 않아요.
---
혹시 당신도
이런 기억이 있나요?
어떤 이야기를 꺼냈는데
상대는 집중하지 않고
딴청을 피우던 얼굴.
그 순간 마음속에
작은 장치가 하나 생겨요.
“말하지 말자.”
“이건 혼자 알고 있자.”
---
시간이 지나면
익숙해져요.
듣는 역할.
공감해주는 사람.
묻지 않는 사람.
나는 괜찮다며
웃으며 넘기는 사람.
그렇게 살아가다 보면
나조차도
내 마음에 무뎌져요.
---
근데요.
그렇다고 내가
정말 아무렇지 않은 건 아니에요.
말하고 싶은 날이 있고
누군가에게 기대고 싶은 밤도 있어요.
그런데 어느 순간
그 말을 꺼내는 방법을
잊어버린 거예요.
---
마음을 닫는 데는 이유가 있어요.
그리고 그 이유는
대부분 다 아픈 기억이에요.
하지만 그렇다고 해서
평생 닫힌 채로 살 수는 없잖아요.
조금씩
조심스럽게
문을 열어야 할 때도 있어요.
---
그 시작은
내 마음을 먼저 알아주는 것.
“나는 지금 무서워.”
“또 상처받을까 봐 두려워.”
그걸 인정하는 것만으로도
문이 조금 열려요.
---
마음을 연다는 건
내가 약하다는 뜻이 아니에요.
오히려
내가 나를 이해하고 있다는 증거예요.
내 감정을 정직하게 다룰 수 있다는 건
성숙한 용기예요.
---
물론
모든 사람에게 다 열 필요는 없어요.
그럴 필요도 없고,
그럴 수도 없어요.
하지만
내 마음을 받아줄 수 있는 사람 한 명쯤은
천천히 찾아가도 돼요.
---
처음엔 어색하겠지만
그 사람이 당신 얘기를
조용히 들어준다면,
그 순간
닫혀 있던 문 하나가
조금 열릴 거예요.
그건 당신이
다시 누군가를 믿기로 한 순간이에요.
---
혹시 지금,
누군가와의 대화 앞에서
마음이 무겁고 말이 멈춘다면
이렇게 속삭여보세요.
“나는 지금,
마음을 열고 싶은데
조금 무서워요.”
그 말만으로도
충분히 진심이 전해질 거예요.
---
닫힌 마음이 나쁜 건 아니에요.
그건 그만큼
당신이 조심스럽고 섬세한 사람이란 뜻이에요.
그걸 부끄러워하지 않았으면 해요.
---
사실 마음을 연다는 건
상대에게 무엇을 보여주느냐보다,
내가 내 감정을 얼마나 믿어주느냐가 더 중요해요.
“지금 내가 느끼는 이 감정이 틀리지 않았다.”
그 믿음이 있어야
비로소 다른 사람에게
그 마음을 꺼내 보일 수 있거든요.
---
그리고 또 하나 중요한 건
마음을 연다고 해서
항상 좋은 결과만 있는 건 아니라는 거예요.
때로는
내 마음을 받아주지 않는 사람도 있고,
그걸 가볍게 여기는 사람도 있어요.
하지만 그런 경험이 있다고 해서
모든 관계가 같지는 않아요.
누군가는
당신의 말에 집중하고
조심스럽게 반응해줄 거예요.
---
그래서 저는,
마음을 여는 것도
하나의 ‘연습’이라고 생각해요.
처음에는 작게,
한 문장 정도만 꺼내도 괜찮아요.
“오늘 좀 힘들었어요.”
“그 말이 사실 조금 서운했어요.”
그 작은 문장들이
관계 안에서 신호가 되고
그 신호를 알아보는 사람이
진짜 곁에 남게 되더라고요.
---
그리고 그 관계가
당신에게 위로가 될 수 있다면
그건 아주 소중한 연결이에요.
말을 꺼내는 건 여전히 어렵겠지만
그럼에도 불구하고
다시 시도해보는 마음이 있다면
당신은 이미 한 걸음 내디딘 거예요.
---
닫힌 마음이
조금씩 열리는 과정에는
시간이 필요해요.
누군가의 다정함도 필요하고
무엇보다
스스로에게 허락하는 용기가 필요해요.
“괜찮아, 이번엔 말해도 돼.”
“상처받아도, 다시 일어날 수 있어.”
그 말들이
당신 안에서 천천히 자랄 거예요.
---
오늘 이 이야기를 들은 당신이
혹시 누군가에게
말을 꺼내고 싶어졌다면
그건 아주 멋진 변화예요.
조급하지 않아도 괜찮아요.
당신은
당신의 속도로
문을 열고 있는 중이니까요.
---
말하지 못한 마음들,
여기서 대신 전해드릴게요.
소가 늦은 밤 라디오였습니다.
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그럼, 다음에 또 봐요~
편안한 밤 보내세요!
📘 오늘의 한국어 표현
1️⃣ 무뎌지다
뜻: 감각이나 감정이 둔해지다
예문:
✔ 감정을 표현하지 않다 보면 점점 무뎌져요.
✔ 상처를 반복해서 받으면 마음이 무뎌질 수 있어요.
설명: 반복된 상황이나 감정에 익숙해져서 둔해지는 상태를 표현할 때 사용돼요.
2️⃣ 닫힌 마음
뜻: 타인에게 자신의 감정이나 속마음을 열지 않는 상태
예문:
✔ 그날 이후로 마음이 닫혀버렸어요.
✔ 닫힌 마음은 조심스럽게 다뤄야 해요.
설명: 감정적으로 상처받은 후에 방어적으로 되는 마음 상태를 표현하는 말이에요.
3️⃣ 신호
뜻: 의사나 감정을 전달하기 위한 표시나 표현
예문:
✔ 그 말은 나에게 보내는 신호였어요.
✔ 작은 신호라도 잘 알아채주는 사람이 좋아요.
설명: 직접적이지 않아도 마음을 표현하는 수단으로, 말이나 행동 속에 숨어 있는 의미를 나타낼 때 자주 쓰여요.
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